Charge mentale

Si vous lisez ces lignes, c’est peut‑être que vous aussi, vous avez du mal à « poser » votre mental, à vraiment vous reposer, même quand tout semble enfin ca...

Il a été “sage” toute la journée. La maîtresse vous dit que tout s’est bien passé : il a travaillé, participé, levé la main, respecté les règles. Et pourtant...

Les nuits blanches, les réveils fréquents, l’esprit qui ne s’arrête jamais… L’insomnie peut vraiment peser sur le moral et le corps. On se réveille fatigué·e...