Retrouver un apaisement profond quand le corps reste sous tension
Stress constant, fatigue nerveuse, anxiété, tensions physiques, sommeil perturbé…
Il arrive que le corps reste bloqué dans un état d’alerte, même lorsque le danger est passé.
Vous pouvez alors ressentir :
- une impression d’être toujours « sur le qui-vive »,
- un mental qui ne s’arrête jamais,
- des émotions difficiles à contenir,
- une fatigue qui ne disparaît pas vraiment,
- des tensions musculaires ou viscérales,
- une respiration courte,
- un sommeil léger ou non réparateur,
- une difficulté à relâcher, même au repos.
Dans ces moments-là, ce n’est pas seulement une question de volonté.
Le système nerveux peut avoir besoin d’être accompagné pour retrouver davantage de sécurité, de fluidité et d’équilibre.
La technique VaguExpans© propose une approche manuelle douce centrée sur le nerf vague, afin de favoriser l’apaisement du corps, du mental et du système nerveux.
Qu’est-ce que la technique VaguExpans© ?
Une méthode manuelle dédiée au nerf vague
VaguExpans© est une méthode manuelle dédiée au nerf vague, développée par Yannick Vérité et enseignée par Gianni Vérité. Elle repose sur des mouvements en vagues appliqués sur des points précis du corps, afin d’accompagner la libération des tensions, l’apaisement du mental et le retour à un meilleur équilibre naturel du corps et de l’esprit.
Le protocole agit notamment par des mouvements en vagues sur des points clés du trajet du nerf vague, des organes et des chakras, dans une logique de régulation du système nerveux.
Cette approche est douce, corporelle et non invasive.
Elle ne cherche pas à forcer le corps, mais à l’accompagner dans sa capacité naturelle à se relâcher.
STRESS CONSTANT / ANXIÉTÉ
Pensées qui tournent, corps tendu, difficulté à relâcher…
L’approche VaguExpans© accompagne le système nerveux vers plus de calme et de sécurité intérieure.
PROBLÈMES DE SOMMEIL
Endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil…
Le corps reste parfois en alerte, même pendant la nuit.
FATIGUE NERVEUSE
Saturation mentale, épuisement, impression de ne jamais récupérer…
VaguExpans© soutient le retour au calme et à une meilleure disponibilité intérieure.
TENSIONS PHYSIQUES ET VISCÉRALES
Gorge serrée, ventre noué, respiration courte, corps crispé…
Vaguexpans© agit en douceur sur des zones clés liées au trajet du nerf vague.
DÉBORDEMENT ÉMOTIONNEL
Hypersensibilité, irritabilité, émotions difficiles à contenir…
VaguExpans© aide le corps à retrouver davantage de stabilité et de sécurité intérieure.
Pourquoi le nerf vague est-il si important ?
Le nerf vague est l’un des grands acteurs du système nerveux autonome.
Il intervient dans de nombreuses fonctions liées à l’équilibre intérieur :
- la détente,
- la récupération,
- la respiration,
- la digestion,
- le sommeil,
- la régulation émotionnelle,
- la capacité à revenir au calme après une période de stress.
Lorsque le système nerveux est trop sollicité, le corps peut rester en mode protection.
Cela peut donner l’impression de vivre avec un frein intérieur, une tension permanente ou une fatigue profonde.
VaguExpans© accompagne cette zone de régulation en douceur, par le toucher et par des mouvements spécifiques.
Comment se déroule une séance VaguExpans© ?
TEMPS D’ÉCHANGE
Chaque séance commence par un moment d’écoute.
Vous pouvez partager :
- votre état du moment,
- vos tensions,
- votre niveau de fatigue,
- vos émotions,
- vos difficultés de sommeil,
- vos attentes,
- ce que vous traversez actuellement.
Ce temps permet d’adapter la séance à votre besoin réel, sans protocole figé ni jugement.
SOIN MANUEL EN MOUVEMENTS DE VAGUES
Le soin se pratique par des gestes doux, sous forme de mouvements en vagues, sur différents points précis du corps.
Ces mouvements accompagnent le trajet du nerf vague, les zones de tension, les organes et les centres énergétiques selon le protocole VaguExpans©.
L’objectif est de favoriser :
- le relâchement corporel,
- l’apaisement du mental,
- la libération des tensions,
- une meilleure circulation intérieure,
- le retour progressif à un équilibre naturel.
INTÉGRATION ET RESSENTIS
Après le soin, un temps d’intégration permet d’accueillir vos ressentis.
Chaque personne réagit différemment.
Certaines ressentent rapidement une détente profonde, d’autres observent des effets plus progressifs dans les heures ou les jours qui suivent.
L’accompagnement respecte toujours votre rythme.
Bonjour, J ai fait 4 séances avec Frédérique, à chaque fois elle tombe juste dans l émotion ou le questionnement de ma vie elle m aide à prendre conscience du moment avec sa justesse des mots le tarot m aide à comprendre, la kinesiologie m aide à comprendre à quelle moment de ma vie ça me bloque , la lumière à détendre et mettre en lumière le moment de ma vie passé cela me procure un soulagement intérieur, le cranio fasciace est un moment de détente et d émotion tout ceci pendant la séance. Après la séance est un moment de libération du corps mon mal au lombaire est partie le corps se détend et prendre conscience de la vie présente actuelle. Merci Frédérique robin de m aider Belle soirée à vous
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